Centri benessere e dimagrimento
Personal Fitness
PER SEGUIRTI AL MEGLIO
Perchè farsi seguire in personal fitness? Perchè se si desidera l'alternativa a palestre sovraffollate dove non si viene presi in considerazione e dove spesso non si raggiungono i risultati sperati, o se si vuole dimagrire e aumentare la massa muscolare, migliorare le performances fisiche e lo stato di salute, il personal fitness è la soluzione migliore.
Chi
è questa figura
La personal è l'allenatrice che, insieme con la persona decide l'allenamento adatto e la assiste continuamente durante l'esecuzione degli esercizi affinchè questi vengano fatti correttamente, evitando rischi per la salute.
Perchè
è necessaria
Lo scopo del personal trainer è di valutare lo stato di forma fisica dell'utente e costruire il programma di allenamento personalizzato che oltre ad essere efficace per il raggiungimento dell'obiettivo deve essere divertente e coinvolgente. Il personal trainer deve anche mantenere alta la motivazione del cliente stimolandolo ad allenarsi con costanza al fine di raggiungere gli obiettivi prefissati, educarlo ad uno stile di vita salutare e motivarlo alla pratica dell'attività motoria.
Dove
viene svolta l'attivitÃ
La pratica dell'attività fisica viene svolta comodamente in istituto, in un'area dedicata al fitness molto intima ed accogliente, in un ambiente molto luminoso con un'ampia vetrata che permette di allenarsi ammirando il meraviglioso panorama che le montagne e la natura offrono..
Tempi
schede e tempi di allenamento
L'attività del personal trainer è di lavorare fianco a fianco con il cliente durante tutta la lezione, suggerendo il modo migliore per ottimizzare il lavoro e accellerare il raggiungimento degli obiettivi. Ha anche il compito di monitorare che il carico di allenamento, il numero delle serie, le ripetizioni siano adeguate e di correggere eventuali esecuzioni errate.
Insieme al personal si decide se la frequenza è di una, due o tre volte a settimana.
Pedana
Oscillatoria
Trattamento coadiuvante per
il dimagrimento
COS'E
L'idea di base della pedana oscillatoria è quella di complementare la normale attività fisica, riproducendo le vibrazioni benefiche che si hanno durante la "normale" attività motoria.
BENEFICI
I benefici relativi all'utilizzo della pedana sono di ridurre il grasso viscerale e sottocutaneo, ridurre la cellulite, di aumentare il metabolismo corporeo permettendo al corpo umano di bruciare i grassi anche dopo aver terminato l'esercizio, di migliorare l'elasticità muscolare
potenziare e tonificare il sistema muscolare e il funzionamento del sistema nervoso, migliorare il coordinamento motorio e il portamento,stimolare il sistema venoso e linfatico ridurre il colesterolo e il grasso in eccesso prevenendo problemi cardiovascolari, migliorare la densità ossea ed è utile pertanto nella gestione dei problemi di osteoporosi ed infine migliorare il movimento intestinale per essere utile nei problemi di costipazione.
Better
Belly
Trattamento ad infrarossi
specifico per il punto vita
COS'E
L'innovativo concetto di dimagrimento localizzato che sfrutta tutti i naturali benefici dei raggi infrarossi.
E' una fascia che sfrutta la tecnologia integrata ad infrarossi e viene applicata durante un allenamento leggero direttamente sull'addome.
BENEFICI
I raggi infrarossi di tipo FIR riscaldano il tessuto adiposo fino a 55 gradi. In questo modo l'organismo deve riequilibrare la temperatura producendo un aumento dell'irrorazione sanguigna in tutta la zona addominale. Questo fenomeno accelera il metabolismo dei grassi e riduce velocemente il girovita rendendo l'addome più snello e più tonico.