

Cosce e Glutei: dimagrisci e ridefinisci
Obiettivo Dimagrimento e tonificazione di cosce e glutei Descrizione In quadrupedia, tenete una gamba tesa dietro e contraendo bene il...


Pancia e Glutei: dimagrisci e ridefinisci
Obiettivo Dimagrimento e tonificazione del punto vita, cosce e glutei Descrizione In piedi con un peso in mano (ad esempio una bottiglia...