#dimagrisci 2/2

Pancia e Glutei: dimagrisci e ridefinisci

Obiettivo Dimagrimento e tonificazione del punto vita, cosce e glutei Descrizione In piedi con un peso in mano (ad esempio una bottiglia...

Obiettivo Dimagrimento e tonificazione del punto vita Descrizione Sdraiate supine con le gambe piegate e le braccia tese sopra la testa,...

Obiettivo Dimagrimento e tonificazione del punto vita Descrizione Sdraiate sul fianco in appoggio sull'avambraccio e con l'altra mano...

Obiettivo Dimagrimento e modellamento cosce, interno cosce e glutei. Descrizione Sdraiate in posizione prona, tenendo le gambe tese...

Obiettivo Dimagrimento e tonificazione del punto vita Descrizione Sdraiatevi supine, con le gambe appoggiate ad una sedia e le...

Obiettivo Dimagrimento e tonificazione del punto vita (allena gli addominali superiori e inferiori) Descrizione Sdraiatevi supini, con...

Obiettivo Dimagrimento e rimodellamento del punto vita Descrizione Partendo da supini con le gambe distese e le braccia allargate,...

Obiettivo Dimagrimento e modellamento tricipite (parte superiore braccia). Descrizione In quadrupedia (quattro zampe) con un peso in mano...

Obiettivo Dimagrimento e rimodellamento del punto vita Descrizione Tenere la mano sinistra dietro la nuca, appoggiare il piede destro...

Obiettivo Dimagrimento e modellamento delle braccia Descrizione In piedi, con le ginocchia leggermente flesse e i piedi alla larghezza...