#rimodellamento 2/3

Cosce e Glutei: dimagrisci e ridefinisci

Obiettivo Dimagrimento e tonificazione di cosce e glutei Descrizione In piedi, tenendo le mani appoggiate allo schienale di una sedia,...

Obiettivo Dimagrimento e tonificazione del punto vita Descrizione Sdraiate supine con le gambe piegate e le braccia tese sopra la testa,...

Obiettivo Dimagrimento e modellamento tricipite (parte superiore braccia). Descrizione Sedute su una sedia appoggiate i palmi delle mani...

Obiettivo Dimagrimento e tonificazione di cosce e glutei Descrizione Sdraiate sul fianco in appoggio sull'avambraccio destro, la gamba...

Obiettivo Dimagrimento e tonificazione del punto vita Descrizione Sdraiate su un fianco, tenendo l'addome ben contratto sollevate...

Obiettivo Dimagrimento e tonificazione di cosce e glutei Descrizione In quadrupedia, tenete una gamba tesa dietro e contraendo bene il...

Obiettivo Dimagrimento e tonificazione del punto vita, cosce e glutei Descrizione In piedi con un peso in mano (ad esempio una bottiglia...

Obiettivo Dimagrimento e tonificazione del punto vita Descrizione Sdraiate supine con le gambe piegate e le braccia tese sopra la testa,...

Obiettivo Dimagrimento e tonificazione del punto vita Descrizione Sdraiate sul fianco in appoggio sull'avambraccio e con l'altra mano...

Obiettivo Dimagrimento e modellamento cosce, interno cosce e glutei. Descrizione Sdraiate in posizione prona, tenendo le gambe tese...